Il buon umore dopo la corsa di stamattina

L'uscita è sempre stabile, di diverso solo le dieci flessioni fatte prima d'uscire (settimana nuova, aggiunta nuova!).

E' la quarta dell'anno che, unita alle tre uscite eseguite negli ultimi sei giorni dello scorso anno, fanno sette.

Sono solo due settimane che ho iniziato con questo ritmo, ed è presto per verificarne i progressi, al momento quel che conta è non mollare e combattere quello stato di pigrizia mentale che ti induce a non uscire per correre, soprattutto di mattina. 

Solitamente, per entrare nel giusto stato d'animo, si dice che ci vogliano 66 giorni! Quindi nove settimane!

Ogni allenamento svolto è una piccola battaglia vinta su me stesso, specialmente oggi, di lunedì e sotto un cielo triste e nuvoloso (solo un'ora dopo si è aperto al sole).

Più impattanti sono, invece, gli sviluppi sul metabolismo che ho notato essersi decisamente velocizzato. 

Al prossimo allenamento!!!

   

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